Receitas saudáveis (1908)

    Receitas nesta categoria usam em sua maioria ingredientes naturais e integrais como frutas, verduras, legumes, grãos e cereias, usando pouco ou nenhum produto industrialmente processado. Os métodos de preparo preferidos são os grelhados, no vapor e assados, usando pouco ou nenhum óleo. As carnes nesta categoria são na maioria do tipo magra, como peito de frango e peru, peixes e frutos do mar.

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    Receitas saudáveis em destaque

     
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    25mins

    Essa é uma receita super saudável e deliciosa de macarrão que é rápido e bem saboroso. Ótimo para o dia a dia.

    Receita: Rita

     
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    10mins

    Salada de pimentão colorido com rabanete. O prato fica lindo, com várias cores! Sirva com o molho de sua preferência.

    Receita: -ale-

     
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    40mins

    Versão salgada de banana-da-terra com sal e azeite, assada no forno embrulhada em papel alumínio.

    Receita: thiago.jr

     
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    1hora

    José Carlos, filho mais velho de Maria José Mourão, de Niterói (RJ), é fã desta torta e faz questão de divulgá-la. A mãe, orgulhosa, conta que decorou a receita assim que a descobriu. “Às vezes acrescento granola ou passas para dar mais sabor”, diz ela. “Seguindo a receita original ou dando meu toque pessoal, sempre dá certo!”

    Receita: José Carlos

     
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    25mins

    Essa receita nunca falha, é só ficar de olho para o peixe não assar demais e ressecar, pois cada forno é um forno. Pra isso, conte 10 minutos de forno para cada dedo de espessura do peixe.

    Receita: Andre

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