Smoothie matinal
Receita:
Clara Simons
Morangos congelados e bananas são batidos com iogurte e leite neste delicioso e fácil smoothie.
Muffins de maçã, banana e canela sem gordura
Receita:
Hypnotic
Esta é uma excelente receita de muffin que não usa manteiga, óleo ou qualquer tipo de gordura - ela é virtualmente livre de gordura. A cobertura de açúcar é muito boa.
Smoothie de morango I
Receita:
Lisa e Brittany
Este smoothie de morango gelada é saudável, refrescante e satisfaz seu desejo por doces! Você pode usar morangos congelados se estiver preparando-a fora da época.
Bolo light de maçã
Um bolo saudável e natural, feito com farinha de trigo integral e branca e adoçado com mel. A massa leva iogurte, deixando o bolo muito fofo e com um gosto delicioso.