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espinafre x
Salgadinhos e lanches x
 
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4horas

Está fazendo dieta sem glúten ou vegetariana? Venha conferir essa maravilha que pode ser servida a qualquer hora do dia!

Receita: rbdemedeiros

 
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1hora

Entrada tipicamente grega de folhado de espinafre. Ótima alternativa para fugir dos salgadinhos tradicionais.

Receita: rbdemedeiros

 
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10mins

As claras de ovos são ricas em proteína e são essenciais para complementar a sua dieta.

Receita: rbdemedeiros

 
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40mins

Esses pasteizinhos assados em massa filo são saudáveis e fáceis de preparar. Você também pode congelá-los crus e assar quando quiser, é só aumentar o tempo de forno.

Receita: Elisabeth

 
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1hora30mins

Não tem uma vez que eu faça essa receita de quiche de espinafre, que ele não seja devorado. Espero que você goste, é um pouco diferente, mas muito saboroso.

Receita: Diane

 
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40mins

Uma ótima opção de lanche rápido e delicioso, com bastante queijo e espinafre. Pode ser feito com pão de forma branco ou integral.

Receita: mlourdes

 
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1hora20mins

Essa quiche leva carne de caranguejo em conserva, camarão, espinafre e queijo, uma delícia quente ou fria.

Receita: Valeriel

 
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1hora

Se quiser facilitar essa receita, use espinafre congelado e massa pronta, pode ser massa folhada ou massa de torta mesmo (massa podre). Eu acho essa torta bem elegante, com espinafre, salmão e queijo, hum!

Receita: Gilles

 
6 avaliações
 
20mins

Omelete feita com ovos, espinafre, parmesão ralado, cebola em pó e noz-moscada. Serve para um almoço ou uma janta leve.

Receita: HOLLYJUNE

 
4 avaliações
 
45mins

Essa torta é muito simples de fazer, basta cozinhar o espinafre, misturar os ingredientes e assar por meia hora.

Receita: BOWLINGNUT

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