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acompanhamentos vegetarianos x
Sem ovo x
 
20mins

Essa receita de couve-flor é simples e saudável, cozida no vapor e com um toque de manteiga. O açafrão dá uma cor ao prato.

Receita:Nona

 
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30mins

Arroz básico com gostinho de coentro e limão. Fácil e gostoso!

Receita: ENSeeber

 
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35mins

Aipo cozido com caldo de galinha. Um prato simples, mas saboroso. Costumo servi-lo com carnes assadas.

Receita: Rayna Jordan

 
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45mins

Esta é a receita de arroz da minha avó mexicana. Ele é um ótimo acompanhamento para carnes grelhadas ou legumes.

Receita: TXCOOKINGPRINCESS

 
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35mins

Stir-fry é um modo de prepararo onde você refoga rapidamente os ingredientes em um pouquinho de óleo bem quente. Deste jeito, os legumes ficam menos tempo no fogo, preservando seus nutrientes e a consistência firme. Desta vez, eu usei cenoura, pimentão, abobrinha, brotos de feijão e cebolinha, mas você pode usar qualquer legume. Sirva com arroz.

Receita: Dell

 
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30mins

Este purê de legumes é saudável e delicioso. Além disto, é uma ótima maneira de fazer os seus filhos comerem legumes!

Receita: Anne-Marie Whelan

 
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40mins

Na verdade essa receita é como fazer um gratinado de abobrinha com molho branco, mas acrescentando curry ao molho.

Receita:mlourdes

 
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40mins

Taí uma versão diferente de acompanhamento, muito apropriada para ocasiões especias e as festas de fim de ano.

Receita:mlourdes

 
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40mins

Quiabo refogado na manteiga com gengibre, cominho e coentro. Um amigo me ensinou a fazer essa receita deliciosa.

Receita: CALIGAL76

 
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35mins

Quinoa com cenoura, nozes picadas e salsinha. Super fácil de fazer, muito saudável e deliciosa.

Receita: JBUCK123

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