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acompanhamentos vegetarianos x
Sem ovo x
 
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20mins

Essa receita de couve-flor é simples e saudável, cozida no vapor e com um toque de manteiga. O açafrão dá uma cor ao prato.

Receita:Nona

 
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30mins

Arroz básico com gostinho de coentro e limão. Fácil e gostoso!

Receita: ENSeeber

 
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35mins

Aipo cozido com caldo de galinha. Um prato simples, mas saboroso. Costumo servi-lo com carnes assadas.

Receita: Rayna Jordan

 
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9mins

Uma receita simples e rápida de ser preparada, onde a ervilha-torta é levada rapidamente ao fogo junto com o alho e a cebolinha. Depois a ervilha é misturada com folhas de hortelã. Sirva quente ou em temperatura ambiente.

Receita: Ornery

 
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45mins

Esta é a receita de arroz da minha avó mexicana. Ele é um ótimo acompanhamento para carnes grelhadas ou legumes.

Receita: TXCOOKINGPRINCESS

 
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20mins

Minha família adora este prato.

Receita: Kim

 
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15mins

A ervilha congelada é mais nutritiva do que a ervilha em lata, e ainda é muito mais saborosa. Você pode colocar mais creme de leite ou mais água neste purê, vai depender do seu gosto. Caso queira cortar algumas calorias, use o creme de leite light.

Receita: Stella

 
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35mins

Stir-fry é um modo de prepararo onde você refoga rapidamente os ingredientes em um pouquinho de óleo bem quente. Deste jeito, os legumes ficam menos tempo no fogo, preservando seus nutrientes e a consistência firme. Desta vez, eu usei cenoura, pimentão, abobrinha, brotos de feijão e cebolinha, mas você pode usar qualquer legume. Sirva com arroz.

Receita: Dell

 
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30mins

Este purê de legumes é saudável e delicioso. Além disto, é uma ótima maneira de fazer os seus filhos comerem legumes!

Receita: Anne-Marie Whelan

 
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15mins

O aspargo feito desta maneira fica crocante. O molho teriyaki deixa-o uma delícia!

Receita: BUZZBOMB

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