Receitas light

    Receitas que, através do uso de produtos light, um ou mais dos seguintes nutrientes - sódio, carboidratos, gorduras e proteínas, foram reduzidos.

    221 receitas

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    Ingredientes

    Tipos de cozinha

     
    9 avaliações
     
    50mins

    Para quem gosta de um bolo simples para comer com o café, mas não pode comer açúcar, essa receita é otima. Experimente.

    Receita: Vólola

     
    3 avaliações
     
    45mins

    Bolo de café light sem açúcar e sem farinha, ideal para sua dieta!

    Receita: FabiolaBianco

     
    5 avaliações
     
    5mins

    Este smoothie de morango gelada é saudável, refrescante e satisfaz seu desejo por doces! Você pode usar morangos congelados se estiver preparando-a fora da época.

    Receita: Lisa e Brittany

     
    4 avaliações
     
    1hora

    “Aqui em casa, preparo muito esta receita, pois vivo fazendo dieta”, conta Silésia Penaforte Lima, de Coqueiral (MG). É uma ótima opção para usar gelatina e iogurte de maneira diferente.

    Receita: Silésia Penaforte Lima

     
    3 avaliações
     
    8mins

    Taí uma receita da massa da famosa crepioca. Sem glúten e saudável, é uma boa alternativa aos crepes e panquecas tradicionais.

    Receita: pri_costa

     
    4 avaliações
     
    1hora55mins

    Berinjela vai muito bem com lasanha, mas as receitas tradicionais geralmente recomendam cortá-la em fatias e depois fritar em óleo. Aqui, a berinjela é cortada em cubos e cozida, para compor um molho suculento.

    Receita: Allrecipes

     
    Sem avaliação
     
    40mins

    Um molho com pouca gordura, feito com iogurte natural, ótimo para saladas. Essa receita faz uma xícara de molho.

    Receita: Buttercake

     
    2 avaliações
     
    1hora40mins

    Tão gostosa que nem parece que tem pouca gordura! Essa é uma receita fácil de lasanha, onde você pode usar espinafre ao invés de carne moída ou berinjela.

    Receita: LSPACE

     
    2 avaliações
     
    20mins

    Esta é a melhor salada de atum que eu já provei.

    Receita: FOODFAVOR8

     
    3 avaliações
     
    45mins

    Este bolo foi adaptado por Lorena Guerra, de Natal (RN), a partir da receita de um amigo, que vende doces e salgados em seu local de trabalho. “É ideal para quem não quer consumir muita gordura”, diz ela. “Fica muito gostoso e macio.”

    Receita: Lorena Guerra

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