Receitas light

Receitas que, através do uso de produtos light, um ou mais dos seguintes nutrientes - sódio, carboidratos, gorduras e proteínas, foram reduzidos.

221 receitas

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Ingredientes

Tipos de cozinha

 
9 avaliações
 
50mins

Para quem gosta de um bolo simples para comer com o café, mas não pode comer açúcar, essa receita é otima. Experimente.

Receita: Vólola

 
3 avaliações
 
45mins

Bolo de café light sem açúcar e sem farinha, ideal para sua dieta!

Receita: FabiolaBianco

 
5 avaliações
 
5mins

Este smoothie de morango gelada é saudável, refrescante e satisfaz seu desejo por doces! Você pode usar morangos congelados se estiver preparando-a fora da época.

Receita: Lisa e Brittany

 
4 avaliações
 
1hora

“Aqui em casa, preparo muito esta receita, pois vivo fazendo dieta”, conta Silésia Penaforte Lima, de Coqueiral (MG). É uma ótima opção para usar gelatina e iogurte de maneira diferente.

Receita: Silésia Penaforte Lima

 
3 avaliações
 
8mins

Taí uma receita da massa da famosa crepioca. Sem glúten e saudável, é uma boa alternativa aos crepes e panquecas tradicionais.

Receita: pri_costa

 
4 avaliações
 
1hora55mins

Berinjela vai muito bem com lasanha, mas as receitas tradicionais geralmente recomendam cortá-la em fatias e depois fritar em óleo. Aqui, a berinjela é cortada em cubos e cozida, para compor um molho suculento.

Receita: Allrecipes

 
Sem avaliação
 
40mins

Um molho com pouca gordura, feito com iogurte natural, ótimo para saladas. Essa receita faz uma xícara de molho.

Receita: Buttercake

 
2 avaliações
 
1hora40mins

Tão gostosa que nem parece que tem pouca gordura! Essa é uma receita fácil de lasanha, onde você pode usar espinafre ao invés de carne moída ou berinjela.

Receita: LSPACE

 
2 avaliações
 
20mins

Esta é a melhor salada de atum que eu já provei.

Receita: FOODFAVOR8

 
3 avaliações
 
45mins

Este bolo foi adaptado por Lorena Guerra, de Natal (RN), a partir da receita de um amigo, que vende doces e salgados em seu local de trabalho. “É ideal para quem não quer consumir muita gordura”, diz ela. “Fica muito gostoso e macio.”

Receita: Lorena Guerra

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