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Receitas light (20)

Receitas que, através do uso de produtos light, um ou mais dos seguintes nutrientes - sódio, carboidratos, gorduras e proteínas, foram reduzidos.

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Receita enviada por: Dakota Kelly
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Esses bolinhos deliciosos de caranguejo são preparados com gengibre, coentro, cebolinha e suco de limão.
 
Receita enviada por: Lorena Guerra
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Este bolo foi adaptado por Lorena Guerra, de Natal (RN), a partir da receita de um amigo, que vende doces e salgados em seu local de trabalho. “É ideal para quem não quer consumir muita gordura”, diz ela. “Fica muito gostoso e macio.”
 
Receita enviada por: Katie
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Um bolo de banana que você não desconfia que é feito com pouca gordura! O bolo fica bem molhadinho.
 
Receita enviada por: MLYIN
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Frango picante com um aroma sedutor. Pense nesse prato como um curry latino-americano – uma alternativa interessante para substituir o tempero de costume!
 
Receita enviada por: Silésia Penaforte Lima
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“Aqui em casa, preparo muito esta receita, pois vivo fazendo dieta”, conta Silésia Penaforte Lima, de Coqueiral (MG). É uma ótima opção para usar gelatina e iogurte de maneira diferente.
 
Receita enviada por: Saz
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Servidas com macarrão e molho de queijo, as ervilhas-tortas são um complemento delicioso para um almoço ou jantar rápido e fácil.
 
Receita enviada por: Buttercake
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Um molho com pouca gordura, ótimo para saladas. Essa receita faz uma xícara de molho.
 
Receita enviada por: Hypnotic
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Esta é uma excelente receita de muffin que não usa manteiga, óleo ou qualquer tipo de gordura - ela é virtualmente livre de gordura. A cobertura de açúcar é muito boa.
 
Receita enviada por: Rejane Porto
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Quando se fala em maracujá, logo vem a idéia de receitas doces. Mas essa frutinha gostosa também combina bastante com pratos salgados, como este peixe, receita de Rejane Porto, de Piracicaba (SP).
 
Receita enviada por: Júlia Antunes
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Para os amantes de pudim de pão que querem manter a forma, Júlia Antunes, de Ladário (MS), sugere esta receita light. “Este pudim é até mais saboroso do que o tradicional. Além de ser mais leve, também é mais caprichado, pois tem passas e cravos-da-índia.”
 
Receita enviada por: Anita Ferreira
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Pão de queijo é uma delícia, mas não se pode abusar. Com a receita de Anita Ferreira, de Tiros (MG), vai ser possível comer um pouquinho mais, pois este pão de queijo é feito com leite desnatado e ricota, que garantem uma versão mais magrinha dessa típica delícia mineira.
 
Receita enviada por: Chris Gaskill
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Esta receita foi criada com o que eu tinha em casa. Eu tenho endro plantado na minha varanda, o que me inspirou para fazer esta magnífica salada de frango.
 
Receita enviada por: FOODFAVOR8
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Esta é a melhor salada de atum que eu já provei.
 
Receita enviada por: Edie Moon
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Sirva a salada sobre folhas de espinafre ou folhas de alface. Se você quer preparar algo diferente usando atum em conserva, experimente esta salada, ela valhe a pena!
 
Receita enviada por: Christine L.
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Uma salada saudável e colorida. Use maionese light para reduzir a gordura e as calorias.
 
Receita enviada por: Lisa e Brittany
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Este smoothie de morango gelada é saudável, refrescante e satisfaz seu desejo por doces! Você pode usar morangos congelados se estiver preparando-a fora da época.
 
Receita enviada por: Clara Simons
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Morangos congelados e bananas são batidos com iogurte e leite neste delicioso e fácil smoothie.
 
Receita enviada por: SHIPPY
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Vitamina de banana com morango. Uma deliciosa e saudável maneira de começar o dia!
 
Receita enviada por: Jem
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Um sorvete cremoso e refrescante feito na sorveteira.
 
Receita enviada por: Love to eat but no wheat
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Essas trufas derretem na boca. Voc6e também pode experimenta colocar um pouco de café pronto junto com o chocolate para dar um gostinho diferente.
 
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