Soja

Encontre receitas com soja em grãos assim como carne ou proteína de soja. Escolha a sua e bom apetite.

18 receitas

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4 avaliações
 
50mins

Esse estrogonofe vegetariano é um dos meus pratos favoritos. Eu gosto de fazer uma panelada e congelar em porções individuais.

Receita: Rita

 
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35mins

Refogado de soja com vagem, molho shoyu e temperos. Opção delicinha para quem não come carne. Experimente!

Receita: Santi

 
1 avaliação
 
20mins

Está fazendo a dieta Dukan e acha que não tem variedades, nem na fase de ataque e nem na quinta-feira proteica? Esta panqueca, recheada com proteínas (presunto picadinho ou frango desfiado ou carne moída + requeijão zero) pode ser saboreada nestes dias. E para aqueles que passaram da primeira fase, pode colocar no recheio o queijo light, além do molho de tomates! Hummmmm, delícia!

Receita: FabiolaBianco

 
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25mins

Trata-se de uma salada saudável e vegetariana de brotos de soja ou feijão. Se você não achar Sambal (molho apimentado usado na culinária asiática), use qualquer outro molho de pimenta.

Receita: Allrecipes

 
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10mins

Edamame é a soja verde muito comum na culinária japonesa, um aperitivo saudável e baixo em calorias. Você o encontra em grandes supermercados e lojas especializadas em produtos orientais.

Receita: Jackie

 
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40mins

Esse macarrão com olho de soja é uma receita curinga aqui em casa. Quando tenho ervas frescas eu uso, mas caso contrário, faço com o tiver em casa. Essa versão é básica, pode-se acrescentar cogumelos e outros legumes também.

Receita: Rita

 
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2horas5mins

Esse é um quibe de forno feito com PTS (proteína texturizada de soja).

Receita: MarleneDias

 
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1hora15mins

A adição de alho assado e coentro realmente faz a diferença nessa prato.

Receita: Zhora Autumn

 
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1hora45mins

Um salgadinho diferente, nutritivo, apropriado para vegetarianos.

Receita: Nina

 
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40mins

Bolinhos fritos de soja, feitos rapidamente no liquidificador. Pode-se usar soja já cozida que está sobrando na geladeira.

Receita: Vólola

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