Saladas light

    Receitas de saladas com ingredientes light para deixar o seu almoço mais levinho.

    19 receitas

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    2 avaliações
     
    20mins

    Esta é a melhor salada de atum que eu já provei.

    Receita: FOODFAVOR8

     
    1 avaliação
     
    20mins

    Salpicão com maçã verde, queijo prato, abacaxi, cenoura e aipo. Essa receita de salpicão não leva nenhum tipo de carne, é vegetariana.

    Receita: Andrea

     
    1 avaliação
     
    20mins

    Esta receita foi criada com o que eu tinha em casa. Eu tenho endro plantado na minha varanda, o que me inspirou para fazer esta magnífica salada de frango.

    Receita: Chris Gaskill

     
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    3horas50mins

    Esta é uma salada saborosa, baseada nos populares espetinhos ao molho satay tailandeses. Tiras de frango marinadas são grelhadas em espetos, depois servidas sobre arroz e uma mistura crocante de legumes regada com um molho picante de amendoim. O frango pode ser servido no espeto ou solto, como preferir.

    Receita: Allrecipes

     
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    1hora

    Um salpicão diferente com grão-de-bico, uva-passa, frango, aipo e cenoura. Essa receita é light pois usa creme de leite light e maionese light.

    Receita: Andrea

     
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    45mins

    Essa receita de salpicão leva curry e maionese light. Faça com um dia de antecedência para pegar ainda mais o gosto.

    Receita: Karen L. Baker

     
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    40mins

    Uma salada de batata envolvida num molho cremoso sempre agrada, e esta versão, com pepino, cebolinha-verde e ervas frescas, com certeza vai se tornar um dos pratos prediletos de sua família. A batata possui muitas qualidades nutricionais, particularmente quando se mantém a casca. Portanto, esta salada é uma opção nutritiva em qualquer refeição.

    Receita: Allrecipes

     
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    25mins

    Eu arrumo essa salada sobre folhas de alface ou então uso como recheio de sanduíches e wraps.

    Receita: SunFlower

     
    1 avaliação
     
    10mins

    Uma salada saudável e colorida. Use maionese light para reduzir a gordura e as calorias.

    Receita: Christine L.

     
    Sem avaliação
     
    40mins

    Uma salada econômica e nutritiva feita com atum light, ervilhas, vagem, batatas e azeitonas com molho de maionese.

    Receita: Allrecipes

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