Farofa de fibras para iogurte

    Farofa de fibras para iogurte

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    Sobre a receita: Farofa cheia de fibras para comer com iogurte no seu café da manhã. Fica muito boa também com salada.

    Ingredientes
    Rende: 1 xícara, aproximadamente

    • 1 xícara de semente de linhaça
    • 1/2 xícara de semente de gergelim
    • 1/2 xícara de aveia em flocos finos
    • 3/4 xícara de quinoa em flocos

    Modo de preparo
    Preparo:5mins  ›  Pronto em:5mins 

    1. Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva. Conserve na geladeira.

    Histórico

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