Refrigerante natural

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Sobre a receita: Este suco de visual alegre foi enviado por Eliana Cristina Rosa, de Uberaba (MG). Substitui muito bem o refrigerante se você seguir sua dica: “Use água com gás para dar o sabor e o aspecto gaseificado”, diz ela.

Eliana Cristina Rosa

Ingredientes

Serve: 8 

  • 3 cenouras médias
  • 1 laranja
  • 1,5 litro de água
  • Suco de 2 limões médios
  • Açúcar ou adoçante a gosto

Modo de preparo

Preparo:20mins  ›  Tempo adicional:20mins  ›  Pronto em:40mins 

  1. Lave e seque a cenoura e as frutas. Bata as cenouras no liquidificador e coe. Reserve. Bata a laranja no liquidificador, com casca e sem sementes. Coe e junte ao suco de cenoura. Acrescente o suco de limão e a água, adoce a gosto e leve à geladeira. Sirva bem gelado. Rendimento: 8 porções.
  2. Análise nutricional: Cada porção com açúcar fornece 76 kcal, 0,1 g de gordura (0 g de gordura saturada), 0 mg de colesterol, 10 mg de sódio, 19 g de carboidratos, 0,3 g de fibras e 0,5 g de proteínas.

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Avaliações (1)

LucianaAndersonDantas
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Delicioso! - 07 jan 2014

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