Tabule

    Tabule

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    4horas45mins


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    Sobre a receita: Tabule é uma tradicional salada do Oriente Médio, feita com trigo para kibe, tomate, pepino, cebolinha, azeite, suco de limão e muita salsa e hortelã. Leve à geladeira, antes de servir, assim a salada fica mais saborosa.

    Ingredientes
    Serve: 8 

    • 150 g de trigo para quibe
    • 3 tomates, sem sementes e picados
    • 2 pepinos, descascados e picados
    • 3 cebolinhas picadas
    • 3 dentes de alho, amassados
    • 1 xícara (50 g) de salsa fresca picada
    • 1/2 xícara (30 g) de folhas de hortelã fresca
    • 2 colheres (chá) de sal
    • 120 ml de suco de limão
    • 150 ml de azeite extravirgem

    Modo de preparo
    Preparo:45mins  ›  Tempo adicional:4horas  ›  Pronto em:4horas45mins 

    1. Coloque o trigo de molho em 450ml de água fervendo. Deixe de molho por 30 minutos, escorra e esprema para retirar o excesso de água.
    2. Em uma tigela, misture o trigo para quibe, o tomate, o pepino, a cebola, o alho, a salsa, a hortelã, o sal, o suco de limão e o azeite. Misture todos os ingredientes e deixe o tabule na geladeira por pelo menos 2 horas. Antes de servir, misture novamente os ingredientes..

    Histórico

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