Smoothie de frutas III

    Smoothie de frutas III

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    10mins


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    Sobre a receita: Uma bebida saudável com kiwi, banana, mirtilo e iogurte. O smoothie é preparado rapidamente, sendo uma boa ideia para o café da manhã, pois ele vai te alimentar bem.

    Ingredientes
    Rende: 4 smoothies

    • 3 kiwis, descascados e picados
    • 2 bananas congeladas, descascadas e picadas
    • 1 xícara (150 g) de mirtilo (blueberry)
    • 1 copo (200 g) de iogurte natural
    • 1 1/2 xícara de pedras de gelo
    • 3 colheres (sopa) de mel
    • 1/4 colher (chá) de essência de amêndoa

    Modo de preparo
    Preparo:5mins  ›  Tempo adicional:5mins  ›  Pronto em:10mins 

    1. No liquidificador, coloque o kiwi, as bananas congeladas, os mirtilos, o iogurte, o gelo, o mel e a essência de amêndoa. Bata até ficar cremoso.

    Histórico

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