Smoothie de morango

    Smoothie de morango

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    15mins


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    Sobre a receita: Uma bebida refrescante, deliciosa, com um toque crocante das sementes do morango. É uma ótima dica para preparar rapidamente um café da manhã energético para a família e começar bem o dia.

    EllenK Rio de Janeiro, Brasil

    Ingredientes
    Serve: 4 

    • 1 garrafa de 600ml de iogurte integral sem açúcar
    • 1 caixa de morangos maduros
    • 1 punhado de lascas de gengibre
    • 3 colheres (sopa) de mel
    • 6 pedras de gelo
    • folhas de hortelã

    Modo de preparo
    Preparo:15mins  ›  Pronto em:15mins 

    1. Lave os morangos e limpe-os, extraindo as folhas.
    2. No liquidificador, coloque o conteúdo todo da garrafa de iogurte, os morangos limpos, o punhado de lascas de gengibre, as colheres de mel e as pedras de gelo.
    3. Bata tudo até que o gelo fique em pedaços e a textura do smothie, cremosa.
    4. Depois é só pegar os copos e servi-los com o resultado da batida.
    5. Enfeite o smothie com as folhas de hortelã e está pronto!

    Histórico

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