Um acompanhamento delicioso e saudável que combina com qualquer prato e que ainda tem poucas calorias.
B
BILLINLA
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Ingredientes
Serve: 6
2 colheres (sopa) de azeite extravirgem
7 dentes de alho, fatiados
1 pimenta-vermelha picada (opcional)
1 maço de brócolis, picado
1 maço de couve, sem o talo e picada
1/4 xícara (15 g) tomates secos, cortados em tiras finas
Suco de 2 limões
Sal
Modo de preparo Preparo:5mins › Cozimento: 10mins › Pronto em:15mins
Numa frigideira grande ou numa wok, aqueça o azeite em fogo alto. Refogue o alho e a pimenta por 2 minutos. Acrescente o brócolis e cozinhe por 1 minuto, acrescente a couve e cozinhe por 2 minutos. Junte o tomate seco. Regue os legumes com o suco de limão e adicione sal. Misture bem.