Suco nutritivo de verão

    Suco nutritivo de verão

    11pessoas já guardaram
    25mins


    2 pessoas fizeram essa receita

    Sobre a receita: Esse suco servido bem gelado é refrescante e muito saudável, sendo muito rico em ferro. Uma opção perfeita para o calor do verão.

    Gi_BR Washington, Estados Unidos

    Ingredientes
    Serve: 3 

    • 5 laranjas média
    • 2 limões
    • 1 beterraba média
    • 1 cenoura média
    • 1 punhado pequeno de espinafre
    • 1 xícara de água gelada
    • Açúcar a gosto

    Modo de preparo
    Preparo:5mins  ›  Cozimento: 20mins  ›  Pronto em:25mins 

    1. Prepare as frutas: Corte as laranjas e os limões em metades, esprema bem. Coe o suco e reserve.
    2. Lave bem a beterraba, retire a casca e corte em quartos.
    3. Lave bem a cenoura, descasque e corte em rodelas grossas.
    4. Lave as folhas de espinafre e reserve.
    5. Em um liquidificador adicione o suco de limão, o suco de laranja, a beterraba, a cenoura e o espinafre. Acrescente a água e o açúcar e bata bem.
    6. Coe e sirva bem gelado.

    Histórico

    Avaliações (1)

    beatriz1998
    Avaliado por:
    1

    FACIL - 11 fev 2012

    Escreva sua avaliação

    Dê sua nota com estrelas