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Última atualização: 30 jun 2010

Pudim de pão light

  •   Fácil  
  • Pronto em: 1 hora
Pudim de pão light
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Dicas  (0)
  • Prep 20 min  Cozimento 40 min
  • Serve: 8
Para os amantes de pudim de pão que querem manter a forma, Júlia Antunes, de Ladário (MS), sugere esta receita light. “Este pudim é até mais saboroso do que o tradicional. Além de ser mais leve, também é mais caprichado, pois tem passas e cravos-da-índia.”

Receita fornecida por:

Sabor de Casa

Ingredientes

2 claras
6 fatias de pão dietético, picado
1 xícara (chá) de leite desnatado
1 gema
1 colher (chá) de essência de baunilha
1 colher (café) de canela em pó
2 colheres (sopa) de adoçante em pó
1 colher (sobremesa) de uvas-passas
1 colher (sobremesa) de maisena
4 cravos-da-índia
1 colher (chá) de fermento em pó

Modo de preparo

1. Bata as claras em neve e reserve. Numa travessa, misture bem o pão, o leite, a gema, a essência de baunilha, a canela, o adoçante, as uvas-passas misturadas à maisena, os cravos e o fermento em pó. Junte a mistura às claras em neve.
2. Transfira para uma fôrma com furo no meio untada com margarina light e asse em banho-maria, em forno médio, preaquecido, por cerca de 40 minutos.

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Cada porção fornece

  • Calorias 86kcal
  • Gordura 1g
  • Gordura saturada 0,2g
  • Colesterol 34mg
  • Sódio 186mg
  • Carboidratos 14g
  • Fibras 0g
  • Proteinas 4g