Papinha verde para bebê

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    Papinha verde para bebê

    Papinha verde para bebê

    (3)
    30mins


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    Sobre a receita: Papinha de verduras super saudável, cozida no vapor! Para comer pura ou incrementar molhos e bolinhos de carne.

    Ingredientes
    Serve: 4 

    • 1/2 xícara (45 g) de floretes de brócolis
    • 1/2 xícara (20 g) de acelga picada
    • 1/2 xícara (85 g) de ervilhas
    • 1/2 xícara (15 g) de espinafre picado
    • 1 dente de alho picado (opcional)
    • 1 colher (sopa) de suco de limão (opcional)

    Modo de preparo
    Preparo:20mins  ›  Cozimento: 10mins  ›  Pronto em:30mins 

    1. Coloque uma gradinha para cozinhar no vapor sobre uma panela com água. Tampe e deixe ferver. Coloque o brócolis e a acelga, tampe novamente e cozinhe no vapor por 5-6 minutos.
    2. Adicione a ervilha, espinafre, alho e cozinhe por mais 5 minutos, ou até tudo ficar macio.
    3. Coloque os legumes com 1/2 xícara da água quente da panela no liquidificador. Adicione o suco de limão e bata até formar um purê.
    4. Deixe esfriar antes de servir ou divida em porções iguais e congele.
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