Shake de mirtilo com banana e amendoim

    Shake de mirtilo com banana e amendoim

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    Sobre a receita: Shake cheio de proteínas para o pós-treino.

    Ingredientes
    Serve: 2 

    • 1 xícara (240 ml) de leite desnatado
    • 1 xícara (145 g) de mirtilos (blueberries)
    • 5 cubos de gelo
    • 1 banana
    • 1 colher (sopa) de iogurte de baunilha, ou a gosto
    • 1 colher (sopa) de manteiga de amendoim
    • 1 colherada de proteína em pó sabor chocolate

    Modo de preparo
    Preparo:5mins  ›  Pronto em:5mins 

    1. Bata tudo no liquidificador até ficar homogêneo. Sirva em seguida.

    Histórico

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