Vitamina verde com chia

    Vitamina verde com chia

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    Sobre a receita: Um jeito fácil de incorporar mais verduras na sua dieta! A chia e a manteiga de amendoim dão um reforço em proteínas.

    Ingredientes
    Serve: 1 

    • 2 xícaras de espinafre picado
    • 1 xícara de leite de amêndoa
    • 1 colher (sopa) de manteiga de amendoim
    • 1 colher (sopa) de sementes de chia
    • 1 folha de couve
    • 1 banana em rodelas

    Modo de preparo
    Preparo:5mins  ›  Pronto em:5mins 

    1. Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo. Sirva.

    Histórico

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