Omeletes de claras com espinafre

    Omeletes de claras com espinafre

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    10mins


    4 pessoas fizeram essa receita

    Sobre a receita: As claras de ovos são ricas em proteína e são essenciais para complementar a sua dieta.

    rbdemedeiros Washington, Estados Unidos

    Ingredientes
    Serve: 1 

    • 3 claras
    • 1 colher (chá) de azeite
    • 1/4 xícara de enpinafre fresco
    • Sal a gosto

    Modo de preparo
    Preparo:10mins  ›  Pronto em:10mins 

    1. Bata as claras com sal a gosto. Esquente o azeite em uma frigideira e coloque a mistura das claras. Distribua o espinafre sobre as claras. Quando a parte de baixo do omelete começar a desgrudar, cerca de 3 minutos, vire com uma espátula. Cozinhe por mais 2 minutos e sirva a seguir.

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