Banana assada com chia

    Banana assada com chia

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    Sobre a receita: Deu vontade de comer uma sobremesa e está de dieta? Faça esta receita em 5 minutos no micro-ondas.

    rbdemedeiros Washington, Estados Unidos

    Ingredientes
    Serve: 1 

    • 1 banana
    • Canela a gosto
    • 1 colher (sopa) de sementes de chia
    • Açúcar ou adoçante a gosto (opcional)

    Modo de preparo
    Preparo:5mins  ›  Pronto em:5mins 

    1. Descasque a banana e corte ao meio no sentido longitudinal. Coloque a banana aberta sobre um prato. Salpique a canela e o açúcar ou adoçante (se desejar).
    2. Coloque no micro-ondas por 40 segundos em potência máxima. Coloque as chias por cima da banana ainda quente.

    Dica

    Sirva com sorvete de creme para um toque especial.

    Histórico

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