Mousse de iogurte diet

    Mousse de iogurte diet

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    35mins


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    Sobre a receita: Receita de mousse de iogurte sem açúcar, com pouca gordura e muita proteína!

    Ingredientes
    Serve: 4 

    • 3 claras
    • 1 pacote de gelatina diet (morango, limão ou uva)
    • 1/2 xícara (chá) de água fervente
    • 1 1/2 xícara (chá) de iogurte desnatado

    Modo de preparo
    Preparo:20mins  ›  Tempo adicional:15mins congelando  ›  Pronto em:35mins 

    1. Bata as claras ao ponto de neve.
    2. Dissolva a gelatina em 1/2 xícara (chá) de água fervente.
    3. Adicione a gelatina a 1 1/2 xícara (chá) de iogurte.
    4. Com cuidado, junte as claras em neve ao creme de gelatina e iogurte até obter uma mistura homogênea.
    5. Leve ao congelador por 15 minutos, ou até obter uma textura firme.

    Dica

    Se o iogurte não for adoçado (ou seja, natural), pode-se adicionar adoçante à receita.

    Histórico

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